Te confrunți cu zona zoster și simți că totul s-a dat peste cap? Ai dureri, mâncărimi, iritații și o mulțime de întrebări în minte.
Știi deja că tratamentul medicamentos e important, dar ce-ar fi dacă ți-aș spune că și ce mănânci în această perioadă poate face o diferență uriașă?
Regimul alimentar în zona zoster nu este doar un moft, ci un aliat real în procesul de vindecare.
De la vitaminele care întăresc imunitatea, până la alimentele care reduc inflamația și sprijină pielea – totul contează.
Dacă ai nevoie de o consultație dermatologică în Craiova, echipa Clinica Medlink este aici pentru tine, cu un dermatolog bun gata să îți ofere sprijin complet.
Te doare pielea și ai bășici? Află dacă este Zona Zoster și de ce apare
Zona zoster (sau herpes zoster) este o afecțiune cauzată de reactivarea virusului varicelo-zosterian – același care provoacă varicela.
După ce trece varicela, virusul rămâne latent în organism și, la un moment dat – mai ales când sistemul imunitar e slăbit – poate reveni sub forma acestei infecții dureroase.
Simptomele care îți pot da de gândit
Boala nu vine fără semne. Din contră, simptomele pot fi neplăcute și intense, iar recunoașterea lor timpurie e esențială:
- Durere sau arsură intensă într-o zonă limitată a pielii
- Eruptii roșii, urmate de bășici pline cu lichid
- Mâncărime și sensibilitate extremă
- Febră, frisoane, oboseală accentuată
Dacă observi aceste simptome, nu amâna! Zona zoster este contagioasă pentru cei care nu au avut varicelă, iar intervenția rapidă poate reduce complicațiile.
Cât durează zona zoster și cât de gravă poate deveni?
De obicei, zona zoster durează între 2 și 4 săptămâni. Însă la unii pacienți, durerea poate persista luni întregi – o complicație cunoscută sub numele de nevralgie postherpetică.
În România, aproximativ 15% dintre adulți peste 50 de ani dezvoltă această afecțiune cel puțin o dată în viață.
Tratamentul medicamentos – ce funcționează cu adevărat?
În primele 72 de ore de la apariția erupției, medicamentele antivirale (precum aciclovir, valaciclovir) sunt cele mai eficiente. Se mai pot prescrie:
- Analgezice pentru durere
- Antiiflamatoare
- Unguente cu efect calmant
- În cazuri severe, uneori se indică antidepresive sau anticonvulsivante pentru durerea cronică
Dar în paralel, este vital să sprijini corpul din interior, prin alimentație!
De ce este atât de important regimul alimentar în zona zoster?
Corpul tău are nevoie de sprijin pentru a lupta cu virusul. Iar mâncarea nu este doar combustibil – ci și medicament. O dietă corectă poate:
- Reduce inflamația
- Sprijini sistemul imunitar
- Ajuta pielea să se refacă mai rapid
- Reduce riscul de complicații
Alimentele care îți devin aliați în lupta cu zona zoster
Carotenoizii – scutul tău antioxidant
Carotenoizii reduc inflamația și ajută la vindecarea pielii.
Include în dietă:
- Morcovi
- Cartofi dulci
- Dovleac
- Ardei gras roșu
- Spanac
Vitaminele A, B12, C și E – Esențiale pentru piele și imunitate
- Vitamina A – regenerează pielea (ouă, ficat, morcovi)
- Vitamina B12 – susține nervii și reduce durerea (carne slabă, lactate)
- Vitamina C – antioxidant puternic (citrice, pătrunjel, kiwi)
- Vitamina E – protejează celulele (nuci, semințe, avocado)
Alimente bogate în lizină – blochează replicarea virală
Lizina este un aminoacid care inhibă virusul herpesului.
Mănâncă:
- Pește (ton, somon)
- Carne de curcan
- Iaurt grecesc
- Ouă
- Brânzeturi maturate
Alimente cu vitamina C – susțin țesuturile
- Fructe de pădure
- Broccoli
- Mango
- Papaya
- Varză de Bruxelles
Ce alimente să eviți dacă ai zona zoster?
Unele alimente pot stimula replicarea virusului sau slăbi sistemul tău imunitar. Evită-le în această perioadă:
- Zahăr rafinat – favorizează inflamația
- Alcool – afectează regenerarea celulară
- Alimente ultra-procesate – chipsuri, fast-food
- Ciocolată, alune, semințe – bogate în arginină, care stimulează virusul
- Băuturi energizante sau cafea în exces – pot agrava starea de nervozitate și insomniile
Știai că…?
- Studiile arată că pacienții care urmează o dietă bogată în lizină și săracă în arginină pot avea episoade de zona zoster mai ușoare și mai scurte?
- În plus, hidratarea este esențială – consumă cel puțin 2 litri de apă pe zi pentru a elimina toxinele și a reduce inflamația.
Întrebări frecvente
- Pot merge la muncă dacă am zona zoster?
Dacă leziunile sunt acoperite și nu ai contact apropiat cu persoane vulnerabile, e posibil. Dar odihna e extrem de importantă pentru vindecare. - Zona zoster este una dintre bolile de piele transmisibile?
Nu în sens clasic. Nu o poți transmite altcuiva dacă a avut deja varicelă. Dacă nu, persoana respectivă poate face varicelă – deci da, zona zoster este contagioasă în acest caz. - Pot lua suplimente în perioada asta?
Da, dar doar la recomandarea medicului. Unele suplimente cu lizină, vitamina C sau zinc pot ajuta, dar nu înlocuiesc o consultație dermatologică.
Hrănește-ți corpul, ajută-ți pielea să se vindece!
Zona zoster nu este doar o boală a pielii – este un semn că organismul tău are nevoie de sprijin. Pe lângă tratamentele recomandate de medic, o dietă echilibrată poate face o diferență uriașă în felul în care corpul tău reacționează.
Dacă ai nevoie de o evaluare sau simți că simptomele persistă, te așteptăm cu drag la Clinica Medlink, cabinet dermatologic în Craiova. Suntem aici să te ajutăm să revii la starea ta de bine!
☎️ 0770 982 559
Surse și Referințe
Pentru redactarea acestui articol au fost consultate surse de încredere din domeniul medical internațional:
