În fiecare vară, poți auzi avertismente despre cancerul de piele și de ce este importantă o cremă cu protecție solară. Însă, în ultimii ani, multe s-au schimbat cu ghiduri actualizate de protecție solară și modificări de utilizare, astfel încât trebuie să știi cum să te protejezi de soare, atât tu cât și familia ta, când vă bucurați de aer liber.
Iată 9 motive pentru care este important să te protejezi de soare în această vară.
1. Cancerul de piele este cea mai frecventă formă de cancer – fereștete de soare!
Conform statisticilor întocmite de Fundația pentru cancerul de piele, mai multe cazuri de cancer de piele sunt diagnosticate anual decât cazurile de cancer pulmonar și de colon la sân combinate, iar ratele de cancer de piele cresc.
2. Melanom: cancerul malign al pielii care este ușor de prevenit în cea mai mare parte
Aproximativ 90% din cazurile de melanom sunt cauzate de expunerea acumulată la razele UV ale soarelui. Razele UV sunt, de asemenea, un factor de risc major pentru cele mai frecvente forme curabile de cancer de piele, care sunt cancerul de piele bazal și scuamoase. Folosește creme cu protecție solară mare, chiar și când nu ești pe plajă.
3. Pielea bronzată nu este pielea sănătoasă.
Pielea bronzată este de fapt pielea deteriorată conform Centrelor pentru controlul bolilor (CDC). Fundația Melanoma Research a eliminat mitul „bronzului de bază”. În realitate, un bronz de bază nu vă va proteja de arsurile solare, deoarece echivalează cu un SPF 3.
4. Arsurile solare îți cresc riscul de melanom
Conform Fundației pentru Educație Melanoma, o arsură a soarelui înainte de vârsta de 20 de ani îți dublează riscul de melanom. Trei sau mai multe arsuri solare înainte de vârsta de 20 de ani cresc probabilitatea de melanom de cinci ori. Fundația pentru cancerul de piele citează statistici conform cărora riscul mediu de melanom se dublează dacă ai avut mai mult de cinci arsuri solare.
5. Chiar și ochii tăi se pot arde
Expunerea cronică a ochilor la razele UV ale soarelui poate provoca daune permanente, inclusiv orbirea. Ochii care sunt arsi de soare pot arăta roșii și se simt dureroși și acriși. Dacă lucrezi sau te juci în aer liber, deseori CDC recomandă să porți ochelari de soare cu aproape 100 la sută de protecție UV și panouri laterale.
6. Noile cerințe ale etichetei de protecție solară
Știați că FDA a schimbat formula de protecție solară și cerințele de etichetă pentru a include protecția solară cu spectru larg? Aceasta înseamnă că formula include protecție împotriva razelor UVA și UVB. Ambele tipuri contribuie la arsuri solare și la formarea cancerului de piele. Data viitoare când ești la farmacie nu cumpăra niciun fel de protecție solară fără denumirea de „spectru larg” de pe etichetă.
7. Protejează-te de soare. Cremele cu un SPF sub 15 nu oferă suficientă protecție solară
Ori de câte ori îți petreci timpul în soare, îți recomandăm să porți întotdeauna o protecție solară cu spectru larg de SPF 15 sau mai mare. Protecția împotriva arsurilor solare SPF nu este proporțională cu numărul SPF. De exemplu, SPF 30 nu oferă dubla protecție a SPF 15. Peste SPF 50 și există foarte puține studii de protecție suplimentare, astfel încât să nu îți faci griji cu privire la căutarea unui produs mai mare decât acest număr.
8. Folosește cantitatea potrivită de cremă cu protecție solară
Știați că FDA a schimbat formula de protecție solară și cerințele de etichetă pentru a include protecția solară cu spectru larg? Aceasta înseamnă că formula include protecție împotriva razelor UVA și UVB. Ambele tipuri contribuie la arsuri solare și la formarea cancerului de piele. Data viitoare când ești la farmacie nu cumpăra niciun fel de protecție solară fără denumirea de „spectru larg” de pe etichetă.
9. Aplică (și reaplică) crema cu protecție solară în mod corespunzător
Aplică protecție solară pe pielea uscată cu 15 până la 30 de minute înainte de a intra în soare și de fiecare dată când ieșiți din apă. Reaplicarea cu generozitate de protecție solară cel puțin la fiecare două ore, indiferent de numărul său SPF, este recomandată.
