Sunt mai mulți factori care determină sindromul de tunel carpian. Fără o diagnosticare timpurie și fără a urma tratamente sindrom tunel carpian, afecțiunea devine supărătoare.
Nu vei mai putea face activități simple, care nu necesită mult efort. Așa că dacă simți furnicături și amorțeli la nivelul mâinilor, ai face bine să treci pe la medic ca să faci un consult de specialitate.
Ce este sindromul tunel carpian (STC)
Mâna prezintă mai mulți nervi. Suprasolicitarea mâinii are consecințe. O activitate continuă, fără pauze, înseamnă afectarea nervilor de la mâini. Când tendoanele de la încheietura mâinii se inflamează, apare durerea localizată la nivelul oaselor carpiene și al ligamentelor. Astfel, compresia nervului median de la încheietura mâinii este definită sindrom tunel carpian.
Cauze care favorizează apariția sindromului tunel carpian
Până să ajungi să ai nevoie de tratamente sindrom tunel carpian, trebuie să înțelegi care sunt cauzele care duc la apariția bolii. Asta te va ajuta să ai un comportament preventiv, care te va ține departe și de boală.
Pe lângă latura genetică, dacă suferi de artrită, e bine să fii precaut. Apoi, dereglările hormonale contribuie și acestea la apariția sindromului tunel carpian, mai ales la femei.
Doar că cea mai des întâlnită cauză o reprezintă obieciurile zilnice. Ceea ce faci. S-ar putea să nu-ți dai seama, dar inclusiv când folosești telefonul în exces, la nivelul mâinii se transmit câteva semnale.
Sindromul tunel carpian se formează în timp. Chiar și cea mai simplă și inofensivă activitate, repetată în timp, creează presiune asupra nervilor de la mâini. Nu trebuie să ridici cine știe ce greutăți, e suficient să ai o postură incomodă și incorectă atât a mâinilor, cât și a corpului- îndeosebi a umerilor, iar pe termen lung vei vedea afectarea.
În plus, dacă ai avut cumva luxații sau entorse, s-ar putea să fii predispus la sindromul tunel carpian.
Reține că dacă ai o activitate care îți solicită mâna timp îndelungat, e bine să treci pe la medic mai des, ca să te asiguri că totul este în regulă.
Ce poți să faci ca să previi sindromul tunel carpian
În cazul sindromului tunel carpian, prevenția ține de ceea ce facem conștient în fiecare zi. De exemplu, dacă lucrezi mult la birou, asigură-te că faci pauze în care îți relaxezi mâinile. Inclusiv dacă ții mouse-ul mult timp pui presiune pe mână, știai? Caută să-ți creezi toate condițiile pentru a fi confortabil nu doar acasă, ci și la locul de muncă.
Pentru a fi sigur că nu forțezi mâna mai mult decât trebuie, o orteză specială îți este de mare folos. Te ajută să îți menții mâna într-o poziție corectă.
Ce mai poți să faci? Să nu mai amâni controalele medicale de rutină. Și nu uita să treci și pe la medicul kinetorapeut. Mai ales după o vârstă, când articulațiile încep să cedeze cu mai mare ușurință.
Care sunt simptomele care ar trebui să te pună în alertă
Senzația de degete amorțite e cel mai frecvent simptom care apare din faza inițială a bolii. Episoadele de amorțeală nu trebuie să fie pasagere. Ele sunt continue. Durerea se manifestă, de regulă, însomn, noaptea. Dar nu e o regulă generală.
Nu e deloc în regulă să observi că nu mai ai aceeași coordonare a mânilor și nici că nu mai poți apuca obiecte cu la fel de multă putere ca înainte. Cum, de altfel, e un semn că trebuie să mergi la medic și dacă nu mai ești sensibil termic, adică nu îți dai seama imediat de diferențele rece- cald.
Cu timpul, vei observa și alte simptome. De la furnicături la tremurat. În faze avansate, nu-ți mai poți controla aceste episoade de criză. Oricum, disconfortul există. Durere, la fel.
Ce tratamente sindrom tunel carpian ai la îndemână
Nu se tratează după ureche. Nu poți să folosești doar o cremă cu efect de încălzire sau medicamente care atenuează durerile. După ce vei trece prin controlul de specialitate și câteva analize necesare pentru o diagnosticare corectă, medicul va ști ce variante de tratamente sindrom tunel carpian să-ți recomande.
Iar când vorbim despre tratamente sindrom tunel carpian, fizio-kinetoterapia este procedura cea mai uzuală și eficientă. Asta pentru că lucrezi sub îndrumarea unui specialist, care îți va arăta întocmai cum să faci exercițiile în așa fel încât să te recuperezi cât mai repede.
Tot din categoria tratamente sindrom tunel carpian sunt și infiltrațiile. Se fac localizat și acționează în profunzime. De regulă, acestea se adresează pacienților care au un stadiu mai avansat al bolii.
Cea mai simplă formă de tratament este administrarea de antiinflamatoare. Acestea își fac efectul până într-un punct și mai ales atunci când sindromul tunel carpian e în fază de început. Cu siguranță, cu cât afecțiunea avansează antiinflamatoarele nu vor mai avea aceeași eficiență ca formă de tratamente sindrom tunel carpian.
Nu în ultimul rând, orteza medicală. Astfel, mâna va fi menținută în postură corectă, nu va mai fi forțată. E posibil să fie deranjantă la început, însă rezultatel se vor vedea în timp.
Sigur, în oricare dintre aceste tratamente sindrom tunel carpian, recomandarea este și un comportament prudent. În sensul că nu trebuie să crezi că urmarea unui tratament te scutește de responsabilitatea de a începe să ai grijă de sănătatea ta, să fii mai atent atunci când uiți că ai stat prea mult la laptop sau cu telefonul în mână, ai lucrat prea mult și tot așa.
Toate aceste tratamente sindrom tunel carpian fac parte din categoria tratamentelor non-invazive. Acestea nu vindecă definitiv, doar ameliorează sau face ca afecțiunea să stagneze.
Tratamente sindrom tunel carpian chirurgicale
Rare sunt situațiile în care medicul îți va propune din prima să faci o intervenție chirurgicală. Totuși, dacă boala e într-un stadiu avansat, este foarte posibil să fii nevoit să treci printr-o operație care are ca scop eliberarea tunelului carpian.
Există riscuri în privința tratamentelor?
Da, în ambele variante de tratamente sindrom tunel carpian. La cele nechirurgicale, riscul e să nu te vindeci din cauză pentru că nu schimbi nimic la tine. Ține cont că trebuie să îți schimbi stilul de viață după ce ai făcut tratamentul.
În cazul tratamentului chirurgical, riscurile sunt ca la oricare altă intervenție. Vei sângera, s-ar putea să faci infecție, iar perioada de vindecare diferă de la persoană la persoană.
După cum se poate observa, ai la îndemână mai multe opțiuni de tratamente sindrom tunel carpian. E chiar simplu să și previi. Trebuie doar să acorzi atenție și mai mare stilului de viață, să nu forțezi acolo unde nu este cazul și să îți faci controalele de rutină la timp.
