Tot ce trebuie să știi despre tenul cu acnee

Tenul cu acnee este una din cele mai frecvente probleme dermatologice. Citește articolul următor și află ce cauzează aceea, cum o poți ameliora și ce fel de tratamente estetice te pot ajuta în combaterea acneei și vindecarea rapidă a semnelor post-acneice.

Despre acnee

Acneea este o afecțiune dernatologică cauzată de secreția execesivă de sebum la nivelul epidermei, manifestându-se prin puncte negre, puncte albe sau coșuri care apar la suprafața pielii.

Deși, cel mai frecvent este întâlnită pe față, acneea poate exista oriunde pe corp.

Punctele albe se formează din cauza acumulării de dopuri de sebum, impurități sau celule moarte în pori. Atunci când sebumul se acumulează în exces – o trăsătură a tenului acneic – apar comedoanele (coșurile). Punctele negre apar ca urmare a efectului de oxidare a aerului asupra sebumului blocat în pori.

Ce produce acneea?

Printre factorii declanșatori ai acneei se numără:

• dereglările hormonale, în special cele din timpul adolescenței/ pubertății, prin care se secretă în exces hormoni androgeni;
• consumul de alimente cu indice glicemic crescut precum ciocolată, băuturi carbogazoase, cartofi prăjiți, chipsuri;
• anumite medicamente care conțin corticosteroizi, testosteron sau litiu;
• hiperhidroza (transpirația excesivă) la nivelul feței;
• stresul;
• o rutină necorespunzătoare de îngrijire a tenului.

Tipuri de leziuni acneice

Leziunile acneei se clasifică în funcție de gradul de inflamație al acestora. Astfel distingem:

• leziuni non-inflamatorii – leziuni acneice tipice, care nu sunt infectate cu bacterii, de tipul punctelor albe și negre;
• leziuni inflamatorii – leziunile acneice care pot provoca semne post-acneice severe, infectate cu bacterii, de tipul papulelor și

Acneea este o boală infecțioasă, care se clasifică în funcție de tipul leziunilor cutanate.

Există următoarele tipuri de acnee:

1. Acneea comedoniană (retențională) – comedoane, puncte negre, puncte albe

Aceasta apare atu

nci când orificiile de excreție ale glandelor sebacee sunt obturate. Astfel, sebumul se acumulează în interior, fapt ce conduce la dilatația foliculului pilosebaceu. În acest mod, iau naștere comedoanele acneice, precum și punctele negre (atunci când orificiul rămâne deschis și în por se acumulează impurități) sau punctele albe (atunci când sebumul nu intră în contact cu oxigenul din aer).

2. Acneea papulo-pustuloasă – leziuni roșii, inflamate

În acest caz, predomină leziunile rolii, proeminente la suprafața pielii, uneori dureroase la atingere (papule). În anumite situații, datorită înmulțirii unei bacterii (Propionibacterium Acnes) care colonizează în mod normal canalul glandelor sebacee, aceste papule dezvoltă un conținut alb –gălbui (pustulule).

Metode de prevenire a acneei

Din fericire, există anumite schimbări pe care le poți face cu privire la stilul tău de viață și modul în care îți îngrijești tenul pentru a preveni apariția leziunilor de acnee.

În primul rând, renunță din rutina ta de îngrijire a tenului la acele produse care sensibilizează tenul sau îl usucă excesiv. Un ten uscat excesiv din cauza produselor care conțin parfum, alcool denaturant sau alți iritanți va produce mai mult sebum și va fi mult mai predispus apațirției acneei.

De asemenea, gesturile mărunte cum ar fi purtarea părului prea apropiat de față sau atingerea feței cu mâna pot produce coșuri, decoarece în acest mod porii sunt mult mai ușor de a fi blocați de impurități.

Bacteriile ajung din păr sau de pe mâini pe ten. Chiar și atunci când îți demachiezi tenul sau îl speli, este recomandat să te speli înainte pe mâini, pentru a fi sigur/ă că microbii, bacteriile și praful nu vor ajunge la nivelul tegumentului feței.

Ai mare atenție la rutina ta zilnică de îngrijire a tenului. Aceasta este cea mai la îndemână metodă de prevenire a formării acneei și de a ține sub control tenul gras, cu exces de sebum. Pentru a avea grijă de tenul tău și a preveni acneea urmează aceste reguli de îngrijire a pielii:

1. Spală-te pe față cu un produs blând de curățare a tenului. Poți alege chiar unul dermato-cosmetic, care poate conține acid salicilic, un betaxidroxiacid care ajută și la o exfoliere chimică a tenului.
2. Nu-ți freca fața, nici atunci când o speli, nici când o ștergi. Tamponează ușor tenul cu un prosop curat pentru a-l usca.
3. Schimbă prosopul cu care te ștergi pe față frecvent sau dacă preferi, folosește prosoape de hârtie.
4. Evită extracția punctelor negre și a coșurilor. Aceasta se poate efectua în siguranță doar într-un cabinet dermatologic. Dacă îți storci singură coșurile nu doar că vei rămâne cu semne, dar poți agrava acneea, deoarece crești riscul de infecție cu bacterii a leziunilor.
5. Schimbă zilnic sau cel puțin săptămânal fața de pernă, pentru a evita acumularea de bacterii și ulei care poate duce la îngrășarea tenului.

Reguli de alimentație pentru un ten fără acnee

Alimentația joacă un rol important pentru sănătatea pielii. Dacă ai un ten gras, predispus la acnee, sunt unele schimbări alimentare pe care le poți face pentru a avea grijă de tenul tău și a ține sub control hipersecreția de sebum.

Dietele bazate pe alimente cu indice glicemic scăzut te vor ajuta să ai un ten sănătos. Studiile din domeniu au demonstrat că adoptarea unei alimentții cu produse ce au un indice glicemic mic timp de aproximativ 10 săptămâni va reduce semnificativ acneea și, în plus, ajută la eliminarea kilogramelor nedorite.

Pe lista alimentelor care susțin sănătatea tenului se numără:

• cerealele integrale;
• fructele și legumele bogate în vitaminele A și E;
• fructele si legumele galbene si portocalii, cum ar fi morcovii, caisele si cartofii dulci;
• fuctele și legumele de culoare verde-închis precum spanacul;
• semințe precum quinoa, semințe de dovleac, nuci;
• carne de curcan, somon și alte tipuri de pește gras.

Îngrijirea tenului acneic

Pentru că, în cazul acneei, vorbim de un ten sensibil, cu tendință de îngrășare excesivă, este important să acorzi mai multă atenție produselor de îngrijire a tenului.

Printre ingredientele ce se regăsesc pe listele produselor cosmetice destinate tratării și prevenirii acneei se numără: acidul azelaic, peroxidul de benzoil, zincul, retinolul, niacinamida, dar și ingredientele umectante și hidratante precum acidul hialuronic sau cermidele.

Atunci când îți alcătuiești o rutină de îngrijire a tenului, trebuie să fii atentă să nu amesteci foarte multe ingrediente care ar putea interacționa între ele într-un mod negativ, producând iritații sau chiar afecțiuni mai grave.

Începe cu o rutină simplă, care să conțină un demachiant blând (apă micelară sau ulei demachiant), dacă folosești machiaj, un produs de curățare a tenului, o cremă hidratantă și cremă cu protecție solară pe timpul zilei (cele cu filtre minerale sunt potrivite tenului gras, predispus la acnee). După ce ai încercat acestea timp de o săptămână – două, este timpul să treci la ingredientele active, începând cu unul singur, folosit o dată – de 2 ori pe săptămână. Dacă tenul tău se împacă bine cu el, la cel puțin 2 săptămâni de la introducerea unui activ în rutina ta de îngrijire a tenului poți trece și la următorul.

Este extrem de important să nu folosești produse tip tratament făcă recomandarea unui medic.

 Dacă vorbim de unele leziuni acneice ocazionale, în perioadele lunii în care hormonii din organism fluctuează, atunci acestea pot fi ținute sub control cu o rutină de îngrijire a tenului corectă.

Dacă, în schimb, te confrunți cu acnee severă, trebuie, înainte de a alege orice tip de produs, să vezi un medic dermatolog. Doar el îți poate recomanda soluțiile potrivite pentru tenul tău, luând în considerare tipul de acnee, factorii declanșatori și metodele potrivite de tratament, cu ajutorul cărora vei putea scăpa de coșuri rapid și fără semne sau cicatrici urâte.

Ingrediente folosite în tratarea acneei

Așa cum am spus și mai devreme, anumite ingrediente active sunt de mare ajutor în tratarea acneei și vindecarea frumoasă a tenului tău. Printre acestea se numără:

• acidul salicilic – un bun exfoliant, care poate fi folosit local pe leziuni sau pe tot tenul, o dată – de 2 ori pe săptămână, pentru eliminarea celuelor moarte și a impurităților;
• acidul azelaic – este un tratament intens pentru acnee, care trebuie folosit în combinație cu cremă cu protecție solară obligatoriu pe timpul zilei, fiind un puernic antibacterian și tratând inclusiv semnele lăsate de acnee;
• peroxidul de benzoil – disponibil în diverse concentrații, este un puternic ingredient antibacterian, favorizând tratarea și prevenind formarea de noi leziuni acneice;
• retinolul sau alți retinoizi (derivați de vitamina A) – prin capacitatea lor de stimulare a procesului de regenerare celulară favorizează vindecarea; și în cazul acestora este obligatoriu SPF-ul și este indicat să se introducă în rutina de îngrijire toamna, fiind fotosensibilizanți;
• niacinamida (derivat al vitaminei B3) – reduce inflamațiile și previne formarea de noi erupții acneice, stimulând, totodată, tonusul și fermitatea, prin îmbunărățirea circulației.

Tratamente estetice pentru acnee

Pe lângă tratamentele topice sau medicamentoase pe care mediul dermtaolog le poate prescrie pentru acnee, există și anumite proceduri estetice care ajută la tratarea cicatricilor și semnelor post-acnecie, îmbunătățind textura tenului.

Mezoterapia cu Dermapen

Mezoterapia este un tratament estetic ce presupune utilizarea unui dispozitiv numit Dermapen, ce are un vârf cu micro-ace, cu ajutorul căruia sunt injectate în față cocktail-uri cu vitamine, antioxidanți și alți compuși benefici tenului. În tratarea acneei, aceasta ajută la vindecarea mai rapidă a semnelor și leziunilor, stimulează circulația la nivelul tenului, reglează producția de sebum și îmbunătățește aspectul general al pielii tale.

Tratamentul nu este dureros, iar rezultatele se vor vedea de la prima ședință: ten radiant, cu aspect unifrom și perfect hidratat. Pentru rezultate maxime sunt necesare 4 până la 6 ședințe efectuate la interval de minim o lună.

Terapia PRP

Terapia PRP are beneficii și în tratarea acneei, prin efectul său de stimulare naturală a proceselor de regenerare celulară. Cu ajutorul trombocitelor, proteinelor, hormonilor de creștere și a altor factori bioactivi din plasma proprie, este stimulat tenul să se regenereze, fiind, deopotrivă, eliminate ridurile, semnele, cicatricile. De asemenea, acest tip de tratament ajută la reglarea secreției de sebum, astfel reușind să prevină formarea ulterioară a acneei.

Concluzii

Dacă te confrunți cu acnee sau vrei să o previi, apelează la ajutorul medicului dermatolog. Acesta este singutul care poate identifica cu exactitate care este cauza care o produce și te va îndruma înspre cele mai bune metode de tratament, cu ajutorul cărora acneea ta se va vindeca rapid, fără semne sau cicatrici, putând să te bucuri de un ten perfect.